今、今ですよ！

パソコンやスマホをしている時。

背中が丸くなったり、

肩が前に出てたりしてませんか？

そういった姿勢が長時間続くと、

形状記憶のごとく、

からだにインプットされて、

胸の筋肉や背中の筋肉が固まってしまいます。

姿勢というのは、

「癖」です。

恐ろしいくらいの長い期間

続いてしまいます。

これからも果てしなく

続く可能性がありますよね。

要注意です！